■ ニキビ治療院対応地域 ■
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ニキビ種類 白黒赤にきび
ニキビは白にきび（白色面皰）黒にきび（黒色面皰）赤にきび（紅色丘疹）などによって分類されます。にきびの分類としては、面皰や膿疱が主体の「尋常性瘡」、膿疱が主体の「膿疱性瘡」、嚢腫が主体の「嚢腫性瘡」、膿疱・結節・嚢腫が多発して集まっている「集簇性瘡」などがあり、それぞれタイプ別に治療方法が違います。
大人ニキビの原因はストレス
ニキビの原因はさまざまな要因がありますが、まずは規則正しい生活と栄養バランスを考えた食事をすることが、ニキビ予防の最初の一歩です。
大人ニキビ予防対策注意点
大人ニキビの予防対策は化粧品・洗顔・食生活などの見直しが必要になります。ニキビを潰すと細菌が周りの肌にも付着します。また、炎症が広がったり、跡が残ったりすることもあります。ですから、ニキビを潰すことは避けた方が良いでしょう。
大人ニキビは皮膚科で治療
大人ニキビの特長である赤くなったニキビを市販の化粧品（化粧水）で治す場合は、ニキビが赤くなる、またはかゆくなるような症状が出たら、その化粧品（化粧水）の使用はやめて、早めに皮膚科に行くことをお薦めします。
食事と食べ物でニキビ予防
ニキビは食べ物食事で予防出来るので、食べ物に注意することが大切です。偏食や間食や不規則な時間の食事は、肌に悪い影響を及ぼします。また、外食は高カロリーで塩分も高く、栄養も偏っている食べ物が多いです。
ニキビにはビタミン摂取
ニキビ予防ときれいな肌を保つ為には、ビタミンを摂取する食事は必要不可欠です。ビタミンAECを多く含む食べ物は「ほうれん草」と「かぼちゃ」です。また、ビタミンB群（B2・B6）を多く含む食べ物は「レバー」「さんま」「いわし」などです。
ニキビ予防ストレス解消睡眠
大人の女性の場合では、ストレスがニキビ発生の原因であることが多いです。ストレスを溜め込みやすい人は、真面目で神経が細やかで、責任感が強く他人の目を気にする人が多いので、当てはまると思った方が十分注意して下さい。
ニキビ肌への刺激は厳禁
ニキビ肌は敏感です。その敏感なニキビ肌に対して、十分なケアをしないとニキビは悪化してしまいます。ニキビ肌を刺激しないように、日常生活にも十分気をつけて下さい。
ニキビ肌の紫外線日焼け対策
紫外線はニキビの大敵です。ニキビが悪化して、きれいな肌を保つことが難しくなります。紫外線はニキビ肌にとって、とても有害なものなのです。
赤ニキビは肌が敏感
赤みを帯びた赤ニキビは、とても敏感になっています。ですから赤ニキビになっている人は、化粧と洗顔の方法や化粧品選びに、細心の注意をして下さい。
ニキビ肌洗顔方法と化粧品
ニキビ肌は刺激に弱いので、しっかり泡立てて優しく洗うようにして下さい。それから洗顔後のタオルにも気をつけましょう。せっかく洗顔したのに奇麗なタオルを使用しなかったら、意味がありません。また、ゴシゴシと力強く拭いていたら注意して下さい。
乾燥肌ドライ肌体質改善
乾燥肌はニキビが出来やすくなります。では、何故乾燥肌だとニキビが出来やすいかを説明します。乾燥肌とは、皮脂の分泌量と水分量がコントロールされていないことが特徴です。そして、乾燥肌を作りやすい原因の１つがエアコンです。
ニキビ予防は食べ物から
ニキビ予防は食べ物と食事で予防出来るので、まずは食べ物に注意に注意して下さい。偏食や間食や不規則な時間の食事は、肌に悪い影響を及ぼし、ニキビ予防にはなりません。また、外食は高カロリーで塩分も高く、栄養も偏っている食べ物が多いので、ニキビ予防になりません。ニキビ予防を考えるなら、食べ物にも十分に気をつけてニキビ予防して下さい。